Beauté : quelle place pour les compléments alimentaires ?

À tout âge, une femme rêve d’une belle peau, de beaux cheveux et de beaux ongles. Dans cette optique, la plupart se tournent vers des solutions comme les produits cosmétiques et les soins en instituts. Est-ce assez ? Les réponses seront certainement mitigées et je l’entends très bien. Car toutes ces solutions suscitées n’interviennent que sur la face externe du corps. Or pour obtenir des résultats efficaces, c’est-à-dire une peau éclatante, des ongles résistants et des cheveux lumineux notamment, il est essentiel de bien nourrir le corps de l’intérieur, afin de favoriser ainsi une régénérescence régulière des cellules. Pour ce faire, les compléments alimentaires semblent apporter une solution adéquate.

Zoom sur les compléments alimentaires

Ils se présentent généralement sous la forme de gélules formulées à base d’ingrédients divers. Ces derniers peuvent être des aliments, des plantes (algues, extraits de racines, plantes…), des antioxydants, des oligo-éléments ou encore des protéines. Comme vous pouvez l’imaginer, la composition de chaque complément alimentaire dépend de la fonction ou de l’action à laquelle il est destiné. Ainsi, lorsque vous faites un tour dans un magasin spécialisé ou dans le rayon « Phytothérapie » de votre pharmacie, vous y verrez différents types de compléments alimentaires qui sont formulés pour différents usages et besoins.

Dans ce billet, je vous parlerai essentiellement des compléments alimentaires beauté. Ces gélules sont excellentes pour entretenir la peau, les cheveux et les ongles, en particulier lorsque vous manquez de temps pour faire des soins réguliers. Associés à une alimentation équilibrée, ils contribuent à augmenter l’élasticité de la peau et réduire les rides, fortifier les cheveux et les illuminer, sans oublier le renforcement des ongles.

Des compléments alimentaires pour une peau unifiée et éclatante

On dit généralement que la peau est le reflet de notre état de santé générale. Force est néanmoins de reconnaître que cette dernière est quotidiennement agressée, tant par certains cosmétiques que vous utilisez plus ou moins fréquemment, que sous l’effet de facteurs naturels comme l’air, l’eau, le soleil, etc. À cela s’ajoute le fait que les besoins de la peau évoluent au fur et à mesure que vous prenez de l’âge.

D’autre part, il faut savoir que certains aliments que vous consommez peuvent avoir un effet négatif sur l’aspect de votre peau. Voilà autant de raisons pour lesquelles la peau doit être nourrie et protégée au jour le jour, afin de se régénérer pour rester au top de sa forme.

Nourrir la peau convenablement revient donc à lui apporter tous les nutriments dont elle a besoin pour être en bonne santé. Et c’est à ce niveau que les compléments alimentaires beauté interviennent pour agir efficacement sur les problèmes de peau. Fabriqués à partir d’ingrédients soigneusement sélectionnés et reconnus pour leurs bienfaits sur la peau, ils fournissent à cette dernière des ingrédients actifs essentiels pour son bon fonctionnement. Résultat : vous retrouvez une peau douce, élastique et soyeuse après une cure de compléments alimentaires.

Les compléments alimentaires, pour des cheveux sains et fortifiés

Des cheveux ternes et cassants, c’est le lot quotidien de nombreuses femmes. Face à ce souci, la première réaction consiste bien souvent à se procurer des produits capillaires pour faire des soins. Mais combien arrivent à faire ces traitements de façon régulière ? Entre le travail, les enfants, les courses le week-end et vos séances de sport, il n’est pas toujours aisé de prendre soin de son corps et ses cheveux.

Vous êtes-vous déjà retrouvée à vous dire par exemple : « À partir d’aujourd’hui, je ferai régulièrement mes soins capillaires pour redonner vie à mes cheveux ». Mais après quelques jours, la flemme ou le manque de temps reprennent le dessus et vos efforts tombent à nouveau à l’eau… Alors, si vous testiez plutôt les compléments alimentaires cette fois ? Car non seulement ils sont faciles à prendre, mais ils sont formulés spécifiquement pour prendre soin de vos cheveux de l’intérieur, véritable gage d’efficacité.

En effet, à l’instar de la peau, les cheveux ont également besoin d’un entretien régulier pour être en bonne santé. Or, force est de constater que les occupations du quotidien ne permettent pas toujours de suivre rigoureusement une routine de soins capillaires. Ces compléments alimentaires sont conçus spécialement pour nourrir la fibre capillaire en profondeur. Leurs ingrédients actifs agissent sur le cheveu de l’intérieur, afin de lui apporter tous les nutriments nécessaires à sa croissance. De fait, ils fortifient la fibre capillaire et préviennent les chutes. Ce type de compléments alimentaires stimule également la pousse, vous permettant d’obtenir une chevelure volumineuse et éclatante.

Une cure de compléments alimentaires pour de beaux ongles

Vos ongles ne tiennent jamais plus d’une semaine. Impossible de ne pas les voir se casser pendant que vous faites le ménage. Que faire ? Il faut déjà que vous sachiez que des ongles cassants sont révélateurs d’une carence nutritionnelle de l’organisme. La première chose à faire en pareil cas est donc de corriger ladite insuffisance. Pour ce faire, les compléments alimentaires sont tout indiqués, car ils apportent à vos ongles les nutriments qu’il leur manque pour une bonne croissance. Ces actifs sont sélectionnés en effet pour leur composition en éléments nutritifs bénéfiques pour les ongles.

Une cure de compléments alimentaires permet ainsi à vos ongles de gagner en résistance et en élasticité.

Quelques conseils pour une utilisation adéquate des compléments alimentaires beauté

Les compléments alimentaires en général sont disponibles en vente libre en pharmacie, comme dans les boutiques spécialisées. Vous n’avez donc pas besoin d’une ordonnance pour vous en procurer. Néanmoins, il est important d’observer ces quelques règles pour se mettre à l’abri d’éventuels désagréments.

Premièrement, veillez à ne vous procurer des compléments alimentaires beauté que sur recommandation d’un médecin ou d’un pharmacien. Par ailleurs, il faut prendre le temps de lire la notice du produit avant de l’utiliser, particulièrement les précautions à prendre. Évitez en outre de prendre différentes cures à la suite. Cela vous évitera de subir les conséquences d’un surdosage de certains actifs ou d’éventuelles incompatibilités.

Cela vous arrive de faire des cures? Quel genre de compléments alimentaires avez-vous l’habitude de prendre?