Nous avons tendance à vivre nos vies à 100 à l’heure : entre le travail, la famille, les amis… il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour soi. Et si vous vous offriez une parenthèse de bien-être ? Que ce soit pour un(e) proche pour un cadeau d’anniversaire pour vous faire plaisir, un cadeau bien-être sera l’occasion de faire une pause, de se ressourcer et de s’occuper de vous.
Voici quelques idées d’activités bien-être à offrir – ou à vous offrir !
Un Séjour Thalassothérapie
Par définition, la thalassothérapie utilise les bienfaits des ressources naturelles d’un site privilégié telles que l’eau de mer ou les algues marines. C’est pourquoi les séjours se passent la plupart du temps en bord de mer. La thalasso peut être utilisée comme séjour relaxant, pour un weekend par exemple, mais peut être également utilisée pour soulager certains problèmes comme la circulation, l’arthrose ou même des troubles du sommeil. Certains centres proposent également un accompagnement minceur pour ceux qui chercheraient à perdre du poids.
Offrir un séjour thalasso, c’est l’occasion de se ressourcer en bord de mer et de profiter des bienfaits du climat en plus de ceux des traitements.
Un Rituel Hammam
Véritable symbole de la beauté orientale, le hammam a de nombreuses vertus pour la peau en plus de ses bienfaits relaxants.
Le rituel commence toujours par un passage dans plusieurs salles dont la température atteint en moyenne 50 degrés avec un air humide. Cela permet d’ouvrir les pores, de faciliter l’élimination des toxines et de détendre les muscles. La deuxième étape est un nettoyage au savon noir, traditionnellement utilisé au moyen orient. C’est un savon à base d’olives qui
permet de nettoyer la peau tout en l’hydratant et la préparant à l’étape suivante. Le gommage vient ensuite exfolier la peau, souvent en utilisant un gant kessa, pour retrouver une peau toute douce. Après un enveloppement au ghassoul (argile naturelle), un massage aux huiles vient compléter le rituel.
Un Massage Complet
Si le hammam est idéal pour une parenthèse bien-être, vous pouvez aussi vous concentrer sur la dernière étape : le massage. Il existe de nombreux types de massages, mais le massage suédois est le plus répandu.
C’est un type de massage qui se concentre sur des mouvements fluides et plutôt légers, qui permettront une relaxation en douceur. Certains massages proposent aussi un massage des tissues profonds, parfait pour ceux qui souhaitent soulager des tensions musculaires.
N’hésitez pas à demander conseil auprès de votre institut pour choisir le type de massage qui vous conviendra le mieux !
Un Soin du Visage
Ceux qui ne sont pas forcément à l’aise avec les massages peuvent tout de même profiter d’une pause détente avec un soin du visage. Souvent personnalisable pour qu’il convienne à votre type de peau, un soin est une occasion parfaite de se relaxer tout en prenant soin de son teint. Le soin comprend souvent un nettoyage en profondeur, un massage léger, une pose de masques et différents traitements selon les besoins et le type de prestation.
Nous espérons que cela vous aura donné quelques idées pour votre prochain cadeau (qu’il soit pour vous ou non !). N’oubliez pas de prendre du temps pour vous, quel que soit le soin que vous choisissez. Retrouvez tous nos conseils dans la catégorie beauté et bien-être de notre site.
